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INTOLLERANZEPrimi piattiSenza glutineSenza lattosio

Risotto con avocado e asparagi

di Miria Onesta 4 Maggio 2016
piatto con riso all'avocado e asparagi
1,8K

Il risotto con avocado e asparagi è un primo piatto cremoso e profumato, dal sapore delicato e leggero. Avevo in casa un avocado molto maturo, che non sapevo come utilizzare e degli asparagi appena raccolti. Da questi due ingredienti è nato un risotto cremosissimo, grazie all’avocado e al riso Sant’Andrea della riseria Re Carlo, ricevuto di dono dalla mia amica Laura, con  una nota  croccante data  dagli asparagi e profumato con grappa di Grechetto di Todi Tudernum e limone. Un primo piatto vegan, senza glutine e senza lattosio, adatto anche a chi soffre d’intolleranze alimentari ma anche bello da presentare, perfetto per la festa della mamma.

Risotto con avocado e asparagi

Risotto con avocado e asparagi

Portata: Primi
Porzioni: 4 persone

Preparazione: 5 minuti
Cottura: 25 minuti

Ingredienti

  • 320 g di riso Sant’Andrea
  • 20 asparagi
  • 1 avocado
  • 10 g di cipolla bianca tritata
  • 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • 30 g di grappa di Grechetto di Todi
  • Brodo vegetale salato q.b.
  • Limone bio

Preparazione

  1. Portate ad ebollizione il brodo vegetale.
  2. Eliminate la parte dura agli asparagi, tagliate i gambi a cubetti lasciando da parte le punte.
  3. Sbucciate l’avocado, eliminate il nocciolo e tagliatelo a dadini.
  4. In un tegame versate l’olio, la cipolla e i gambi degli asparagi, fate soffriggere a fuoco lieve per 5-6 minuti.
  5. Aggiungete il riso e fatelo tostare per alcuni minuti, sfumate con la grappa e fate evaporare.
  6. Iniziate ora ad aggiungere il brodo, un mestolo alla volta, aggiungendo il successivo, solo dopo che il precedente sia stato ben assorbito dal riso.
  7. A metà cottura aggiungete l’avocato e mescolate bene.
  8. Dopo 5 minuti aggiungete anche le punte degli asparagi e portate a cottura il riso.
  9. Impiattate, cospargete con buccia di limone grattugiata e servite.
Risotto con avocado e asparagi

 

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Miria Onesta

Romana di nascita e umbra di adozione, appassionata di cucina della tradizione e non solo.

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2 commenti

Mirta 4 Maggio 2016 - 14:05

Che meraviglia proprio buonissimo!!!! e poi ancora di più con la grappa di grechetto di Todi! Complimentissimiiii

Rispondi
Mila 5 Maggio 2016 - 11:45

Voglio provare anch’io l’avocado nel risotto!!!! Grazie per l’idea

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Romana di nascita e umbra d’adozione, sono moglie e mamma. La mia cucina è semplice, con ingredienti freschi e di stagione. Erbe spontanee, bacche e fiori, sono spesso ispirazione per i miei piatti.

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