Ricette per primi piatti light, preparati con verdure di primavera, erbe spontanee, fiori e frutta secca. Archiviata la Pasqua con i suoi menù, di certo …
Ricette light
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Le ricette light sono un valido alleato per tornare in forma dopo periodi di abbuffate, come le feste di Natale e il Carnevale. In questo …
- Primi piattiSenza glutineSenza lattosio
Insalata di sorgo con zucca e rucola al balsamico
di Miria OnestaL’insalata di sorgo con zucca e rucola al balsamico è un primo piatto leggero, perfetto per i menù autunnali. Nuovo appuntamento con la rubrica Erbe …
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Il merluzzo a vapore con limone, zenzero e capperi, è un secondo leggero, ma allo stesso temo saporito, perfetto per chi è a dieta. Ogni …
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L‘insalata di zucchine e totani con olive nere, è un secondo piatto fresco e leggero, con zucchine crude marinate, perfetto in estate. Le zucchine sono …
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L’insalata di mele e zucchine con feta e menta è un piatto leggero e fresco, perfetto per la pausa pranzo estiva. Anche se quest’anno il …