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2 Amiche in Cucina
Riscoprire le ricette del passato per assaporare il futuro
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Ricette light

  • Piatti uniciPrimi

    Insalata di farro con tonno, verdure grigliate e olive

    di Miria Onesta 8 Giugno 2022
    di Miria Onesta 1.108 Visualizzazioni

    L’insalata di farro con tonno, verdure grigliate e olive è un primo piatto fresco e sano, perfetto per i menù estivi. In…

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  • ContorniSenza glutineSenza lattosio

    Finocchi al pomodoro in padella

    di Miria Onesta 30 Marzo 2020
    di Miria Onesta 1.876 Visualizzazioni

    Ricetta per utilizzare le foglie più dure del finocchio I finocchi al pomodoro in padella, sono un contorno facilissimo, una ricetta antispreco…

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    Insalata con frutta secca, semi e Bellafesta Light CLAI

    di Miria Onesta 17 Gennaio 2020
    di Miria Onesta 998 Visualizzazioni

    Piatto unico con salame, arance e finocchi L’insalata con frutta secca, semi e Bellafesta Light Clai è un piatto unico leggero e…

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  • Secondi

    Zucchine grigliate con pollo e fiocchi di latte

    di Miria Onesta 10 Maggio 2019
    di Miria Onesta 1.618 Visualizzazioni

    Secondo piatto leggero per la pausa pranzo Anche oggi, come ogni venerdì, vi propongo un piatto leggero per rimettersi in forma. Questa…

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  • Contorni

    Insalata di carote, arance e cipolle

    di Miria Onesta 5 Aprile 2019
    di Miria Onesta 2.166 Visualizzazioni

    Insalata di carote, con arance e cipolla rossa di Cannara, contorno leggero Ieri in occasione del Carrot Day, vi ho proposto la…

    Leggi di più
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  • AntipastiSecondi

    Carpaccio di polpo al limone e prezzemolo

    di Miria Onesta 25 Gennaio 2017
    di Miria Onesta 1.184 Visualizzazioni

    Il periodo tra metà Gennaio e inizi Febbraio, di solito è dedicato a smaltire le calorie accumulate con pranzi e cenoni delle feste di…

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Per  info, richieste o collaborazioni, scrivete a:
info@dueamicheincucina.it
amicheincucina@hotmail.com

Miria Onesta

Miria Onesta

Romana di nascita e umbra d’adozione, sono moglie e mamma. La mia cucina è semplice, con ingredienti freschi e di stagione. Erbe spontanee, bacche e fiori, sono spesso ispirazione per i miei piatti.

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