Il carpaccio di polpo con crema di fagioli è un piatto leggero e saporito, perfetto sia come antipasto che come secondo piatto.Adoro…
Ricette light
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I biscotti senza zucchero al cacao e nocciole, sono ottimi da sgranocchiare da soli, ma anche inzuppati nel latte o nel tè.…
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L‘orata al sale e mirto è un piatto sano, leggero e molto profumato, adatto anche per chi è a dieta. Dopo le…
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L’insalata di portulaca con anguria e feta è un piatto light per restare leggeri mangiando con gusto. Che adoro la portulaca chi…
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SecondiSenza glutineSenza lattosioSenza uova
Zucchine ripiene di fonio e pomodori, erbe e capperi
di Miria OnestaLe zucchine ripiene di fonio e pomodori, erbe e capperi, sono un secondo piatto leggero da preparare in estate. Quanti modi per…
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La pasta fredda integrale con tonno, zucchine e ricotta salata è un piatto fresco e leggero perfetto per l’estate. Con le temperature…